5 Bahan Alami Bikin Menstruasi Lancar

- Sabtu, 20 Maret 2021 | 12:12 WIB
Ilustrasi, perempuan menstruasi. (istimewa)
Ilustrasi, perempuan menstruasi. (istimewa)

SEMARANG SELATAN, AYOSEMARANG.COM -- Periode menstruasi perempuan bisa saja berbeda-beda dengan jarak normal antara 28 hari. Namun periode menstruasi terkadang tak lancar karena dipengaruhi oleh berbagai faktor.

Melansir dari Times of India, berbagai faktor yang bisa memengaruhi periode menstruasi adalah stres, masalah hormonal, dan lain sebagainya. Tidak mendapatkan menstruasi secara teratur dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan.

Dengan demikian, seseorang harus memastikan untuk melacak tanggal haid terakhir mereka dan memeriksa apakah mereka mendapatkan menstruasi tepat waktu atau tidak. Untuk mengatasi menstrasuai tak lancar, berikut ada beberapa asupan yang perlu Anda konsumsi, antara lain:

1. Kayu manis

AYO BACA : Ini Penyebab Menstruasi Jadi Lama

Kayu manis bekerja sangat baik dalam masalah menstruasi. Kayu manis bahkan membantu dalam mengobati PCOS. Kayu manis membantu dalam mengatur menstruasi Anda serta mengurangi rasa sakit yang disebabkan selama menstruasi.

2. Jahe

Jahe membantu meredakan gejala PMS dan mengatur menstruasi. Anda dianjurkan untuk mulai mengonsumsi jahe tujuh hari sebelum menstruasi.

3. Nanas

Halaman:

Editor: Adib Auliawan Herlambang

Tags

Terkini

Kebiasaan Unik Member BLACKPINK, Lisa Bikin Baper!

Jumat, 22 Oktober 2021 | 17:46 WIB

Lirik dan Chord Lagu LALISA, Intro D

Minggu, 10 Oktober 2021 | 08:50 WIB
X