6 Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari, Termasuk Mengurangi Depresi

- Senin, 11 Oktober 2021 | 18:03 WIB
Ilustrasi minum kopi pagi hari. (pixabay)
Ilustrasi minum kopi pagi hari. (pixabay)

SEMARANG SELATAN, AYOSEMARANG.COM -- Minum kopi sudah menjadi tradisi atau kebiasaan bagi sejumlah kalangan di Indonesia.

Minum satu gelas kopi dipercaya meningkatkan mood yang membuat orang bersemangat melakukan aktivitasnya.

Banyak orang minum kopi saat bersantai, bisa juga untuk mendukung aktifitas sehari-hari.

Baca Juga: Minum Kopi Sehat di Pagi Hari, Boleh Dicampur Gula?

Namun, kita bakal mendapatkan manfaat kopi ketika meminumnya sebelum beraktifitas di pagi hari.

Berikut 6 manfaat minum kopi di pagi hari:

1. Meningkatkan performa fisik
Kafein dapat meningkatkan kadar adrenalin dan melepaskan asam lemak dari jaringan lemak Anda. Ini juga mengarah pada peningkatan yang signifikan dalam kinerja fisik.

Baca Juga: Pas, Segini Takaran Gula untuk Kopi yang sehat

2. Menghilangkan lemak
Kopi meningkatkan kemampuan pembakaran lemak Anda - sekitar 10 persen pada orang gemuk dan hampir 30 persen pada individu yang lebih kurus.satu penelitian mengungkapkan bahwa pria yang minum secangkir kopi satu jam sebelum bersepeda menyelesaikan latihan mereka lima persen lebih cepat.

Halaman:

Editor: adib auliawan herlambang

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Lawan Malasmu! Ini 4 Tips Atasi Prokrastinasi

Jumat, 15 Oktober 2021 | 15:08 WIB

Kebutaan Akibat Kelainan Kornea Masih Tinggi

Kamis, 14 Oktober 2021 | 17:21 WIB

TERNYATA Sarapan Sereal Buruk Bagi Tubuh, Kok Bisa?

Kamis, 14 Oktober 2021 | 08:20 WIB

7 Manfaat Sarapan Pagi, Bisa Bikin Jantung Sehat

Kamis, 14 Oktober 2021 | 08:05 WIB

7 Manfaat Bangun Pagi, Bikin Kulit Makin Sehat

Kamis, 14 Oktober 2021 | 07:45 WIB

Pepaya Mentah dan Sederet Manfaatnya Bagi Kesehatan

Rabu, 13 Oktober 2021 | 11:53 WIB

Ini 7 Manfaat Mandi di Pagi Hari, Bisa Redakan Batuk?

Selasa, 12 Oktober 2021 | 12:55 WIB

8 Manfaat Memiliki Kualitas Tidur yang Baik

Selasa, 12 Oktober 2021 | 09:20 WIB
X