Ini 7 Manfaat Mandi di Pagi Hari, Bisa Redakan Batuk?

- Selasa, 12 Oktober 2021 | 12:55 WIB
Ilustrassi Mandi (Freepik)
Ilustrassi Mandi (Freepik)

SEMARANG, AYOSEMARANG.COM -- Rutinitas yang padat sehari-hari menuntut kita untuk senantiasa aktif dan produktif.

Untuk itu, diperlukan kondisi tubuh yang segar dan prima agar kita bisa menjalankan berbagai aktivitas sepanjang hari.

Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk membuat tubuh menjadi lebih segar dan tetap fit adalah dengan mandi di pagi hari.

Baca Juga: 6 Manfaat Olahraga Deadlift Bagi Tubuh, Salah Satunya Kurangi Berat Badan

Menurut beberapa penelitian, orang harus membiasakan mandi setiap pagi dengan air dingin.

Mandi pagi dengan air dingin tidak hanya bertujuan untuk membersihkan tubuh saja. Ternyata kebiasaan ini memiliki banyak manfaat lain yang bermanfaat bagi kesehatan manusia.

Berikut 7 manfaat mandi pagi;

1. Meningkatkan sirkulasi darah

Kebiasaan mandi pagi dapat meningkatkan sirkulasi darah Anda. Air yang mengalir menyebabkan darah Anda mengalir ke permukaan kulit Anda.

Halaman:

Editor: Akbar Hari Mukti

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Lawan Malasmu! Ini 4 Tips Atasi Prokrastinasi

Jumat, 15 Oktober 2021 | 15:08 WIB

Kebutaan Akibat Kelainan Kornea Masih Tinggi

Kamis, 14 Oktober 2021 | 17:21 WIB

TERNYATA Sarapan Sereal Buruk Bagi Tubuh, Kok Bisa?

Kamis, 14 Oktober 2021 | 08:20 WIB

7 Manfaat Sarapan Pagi, Bisa Bikin Jantung Sehat

Kamis, 14 Oktober 2021 | 08:05 WIB

7 Manfaat Bangun Pagi, Bikin Kulit Makin Sehat

Kamis, 14 Oktober 2021 | 07:45 WIB

Pepaya Mentah dan Sederet Manfaatnya Bagi Kesehatan

Rabu, 13 Oktober 2021 | 11:53 WIB

Ini 7 Manfaat Mandi di Pagi Hari, Bisa Redakan Batuk?

Selasa, 12 Oktober 2021 | 12:55 WIB

8 Manfaat Memiliki Kualitas Tidur yang Baik

Selasa, 12 Oktober 2021 | 09:20 WIB
X