10 Khasiat Pisang Merah yang Jarang Diketahui untuk Kesehatan Tubuh

- Selasa, 12 Oktober 2021 | 17:30 WIB
Pisang merah yang jarang dikonsumsi secara umum. (pixabay)
Pisang merah yang jarang dikonsumsi secara umum. (pixabay)

SEMARANG SELATAN, AYOSEMARANG.COM -- Pisang yang biasa kita jumpai pada umumnya berwarna kuning atau hijau dengan bermacam-macam jenis dan rasa yang khas pada setiap variannya.

Akhir-akhir ini, pisang merah mulai dikenal karena kandungan nutrisi yang lebih tinggi dari pisang kuning dan hijau.

Kandungan nutrisi yang terkandung pada pisang merah antara lain beta-karoten, vitamin c, dan antioksidan. Selain itu, pisang merah juga mengandung serat yang tinggi.

Baca Juga: Bisa Kurangi Risiko Kena Stroke, Ini 4 Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan

Berikut khasiat pisang merah untuk kesehatan tubuh seperti dilansir boldsky.com:

1. Menjaga kesehatan otak.
Kandungan dopamin yang ada di pisang merah ternyata lebih besar dari pisang kuning dan pisang hijau.

Secara garis besar, dopamin adalah neurotransmitter yang cukup penting untuk menghasilkan mood yang baik dan emosi yang stabil. Jadi, bisa mencegah penyakit pada otak seperti Parkinson.

2. Mengurangi kadar kolesterol.
Pisang merah mempunyai kadar fitosterol tinggi yang memiliki struktur mirip dengan kolesterol. Fitosterol dapat menurunkan kadar kolesterol tipe LDL yang terdapat pada organ dalam seperti usus.

Baca Juga: Pisang Bisa Jadi Skincare, Begini Cara Membuatnya

Halaman:

Editor: adib auliawan herlambang

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Lawan Malasmu! Ini 4 Tips Atasi Prokrastinasi

Jumat, 15 Oktober 2021 | 15:08 WIB

Kebutaan Akibat Kelainan Kornea Masih Tinggi

Kamis, 14 Oktober 2021 | 17:21 WIB

TERNYATA Sarapan Sereal Buruk Bagi Tubuh, Kok Bisa?

Kamis, 14 Oktober 2021 | 08:20 WIB

7 Manfaat Sarapan Pagi, Bisa Bikin Jantung Sehat

Kamis, 14 Oktober 2021 | 08:05 WIB

7 Manfaat Bangun Pagi, Bikin Kulit Makin Sehat

Kamis, 14 Oktober 2021 | 07:45 WIB

Pepaya Mentah dan Sederet Manfaatnya Bagi Kesehatan

Rabu, 13 Oktober 2021 | 11:53 WIB

Ini 7 Manfaat Mandi di Pagi Hari, Bisa Redakan Batuk?

Selasa, 12 Oktober 2021 | 12:55 WIB

8 Manfaat Memiliki Kualitas Tidur yang Baik

Selasa, 12 Oktober 2021 | 09:20 WIB
X