TERNYATA Sarapan Sereal Buruk Bagi Tubuh, Kok Bisa?

- Kamis, 14 Oktober 2021 | 08:20 WIB
Ilustrasi sereal. (Shutterstock)
Ilustrasi sereal. (Shutterstock)

SEMARANG, AYOSEMARANG.COM -- Sereal menjadi salah satu makanan populer untuk sarapan

tak terkecuali di Indonesia, di mana banyak merek sereal dijual di pasaran

Selain itu, sereal termasuk mudah dibuat sehingga seseorang tak perlu repot untuk sarapan

Baca Juga: Tagar No Bra Day Trending di Twitter, Netizen Bilang Payudara Sehat Tanpa Pakai BH

Namun, jangan sembarang memilih menu sarapan.

Seperti dikutip dari suara.com, studi tahun 2018 menemukan sangat buruk makan sarapan tidak sehat ketimbang tidak sarapan sama sekali.

Salah satunya sereal, menjadi pilihan buruk untuk sarapan

sereal dianggap sarat tambahan gula, dan bahkan rendah nutrisi penting.

Monique Tello, MD, MPH mengatakan kepada Harvard Health Publishing bahwa pilihan sarapan seperti sereal, muffin, dan bagel dapat berdampak negatif pada kadar gula darah dan insulin.

Halaman:

Editor: Akbar Hari Mukti

Sumber: Suara.com

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Lawan Malasmu! Ini 4 Tips Atasi Prokrastinasi

Jumat, 15 Oktober 2021 | 15:08 WIB

Kebutaan Akibat Kelainan Kornea Masih Tinggi

Kamis, 14 Oktober 2021 | 17:21 WIB

TERNYATA Sarapan Sereal Buruk Bagi Tubuh, Kok Bisa?

Kamis, 14 Oktober 2021 | 08:20 WIB

7 Manfaat Sarapan Pagi, Bisa Bikin Jantung Sehat

Kamis, 14 Oktober 2021 | 08:05 WIB

7 Manfaat Bangun Pagi, Bikin Kulit Makin Sehat

Kamis, 14 Oktober 2021 | 07:45 WIB

Pepaya Mentah dan Sederet Manfaatnya Bagi Kesehatan

Rabu, 13 Oktober 2021 | 11:53 WIB

Ini 7 Manfaat Mandi di Pagi Hari, Bisa Redakan Batuk?

Selasa, 12 Oktober 2021 | 12:55 WIB

8 Manfaat Memiliki Kualitas Tidur yang Baik

Selasa, 12 Oktober 2021 | 09:20 WIB
X