Segudang Khasiat Buah Manggis, dari Minimalisir Stres hingga Cegah Diabetes

- Kamis, 28 Oktober 2021 | 13:51 WIB
Buah manggis mempunyai sejuta khasiat untuk kesehatan tubuh.  (pixabay)
Buah manggis mempunyai sejuta khasiat untuk kesehatan tubuh. (pixabay)

SEMARANG SELATAN, AYOSEMARANG.COM -- Buah manggis merupakan salah satu buah tropis yang memiliki bentuk bulat dan memiliki warna ungu.

Buah manggis biasanya tumbuh di Asia Tenggara seperti Indonesia, Thailand, Malaysia, Filipina.

Daging buah manggis biasanya berwarna putih dan lembut yang tersusun segitiga sama halnya seperti buah jeruk.

Buah manggis dikenal dengan segudang khasiat seperti mengobati kanker dan peradangan karena mengandung antioksidan dan antibakteri.

Baca Juga: Awas! Jangan Campur Buah-buah Ini dengan Makanan Lain, Pencernaan Bisa Terganggu

Berikut 12 khasiat buah manggis untuk kesehatan tubuh:

1. Minimalisir stres
Buah manggis menjadi sumber antioksidan dan nutrisi seperti asam folat dan vitamin C. Manggis juga mengandung xanthones yang merupakan kandungan antioksidan yang diyakini bisa minimalisir stres pada tubuh.

2. Meningkatkan imunitas
Kandungan xanthones dan vitamin C yang ada pada buah manggis bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Xhantones berperan untuk melawan radikal bebas sedangkan vitamin C meningkatkan produksi sel darah putih pada tubuh.

3. Menjaga kesehatan jantung
Mineral yang ada pada buah manggis seperti magnesium, potassium dan mangan bisa membantu mengatur tekanan darah dan kesehatan jantung. Selain itu manggis juga dapat membantu mengatasi masalah kardiovaskular seperti serangan jantung.

Halaman:

Editor: adib auliawan herlambang

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Begini Cara Alami Turunkan Berat Badan Secara Cepat

Kamis, 2 Desember 2021 | 19:00 WIB

Musim Hujan, Tetap Sehat dengan Konsumsi 5 Buah Ini

Rabu, 1 Desember 2021 | 14:12 WIB

Vaksin Covid-19 Tetap Ampuh Lawan Varian Omicron

Selasa, 30 November 2021 | 08:47 WIB

Sering Patah Hati, Awas Kesehatan Tubuh Terganggu

Senin, 29 November 2021 | 21:19 WIB
X