7 Makanan Rendah Kalori dan Mengenyangkan, Cocok untuk Menu Diet Harian

- Senin, 22 November 2021 | 14:50 WIB
Ilustrasi makanan rendah kalori dan mengenyangkan yang cocok untuk menu diet harian (Pixabay)
Ilustrasi makanan rendah kalori dan mengenyangkan yang cocok untuk menu diet harian (Pixabay)

TEGAL, AYOSEMARANG.COM -- Memiliki tubuh ideal memang menjadi impian semua orang.

Berbagai cara pun dilakukan agar seseorang bisa mendapatkan tubuh ideal. Satu di antaranya dengan melakukan program diet.

Pemilihan makanan rendah kalori untuk diet menjadi salah satu kunci sukses untuk program penurunan berat badan untuk mendapatkan tubuh ideal yang maksimal.

Baca Juga: 10 Jenis Makanan Aman untuk Diet Turunkan Berat badan

Supaya target diet tercapai, pastikan bahwa jumlah kalori yang dikonsumsi tiap harinya tidak melebihi kalori yang terbakar.

Memilih makanan rendah kalori sebagai menu diet, bukan hanya malancarkan keinginan untuk menurunkan berat badan, namun juga karena kandungan nutrisi yang dimiliki.

Berikut ini 7 makanan rendah kalori dan mengenyangkan yang cocok untuk dijadikan menu diet harian Anda:

Baca Juga: 5 Tips Diet Sehat Dengan Kurangi Konsumsi Makanan Manis

1. Apel
Pada satu buah apel dengan berat 85 gram, di dalamnya hanya terkandung 50 kalori dan 12 gram karbohidrat yang tentunya sangat cocok untuk membantu usaha diet.

Halaman:

Editor: Lilisnawati

Sumber: Suara.com

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Cara Berhenti dari Kebiasaan Menonton Film Dewasa

Minggu, 28 November 2021 | 02:36 WIB

3 Buah Memperlancar ASI, Ibu Menyusui Harus Coba!

Jumat, 26 November 2021 | 15:22 WIB

Tak Memenuhi Jam Tidur yang Ideal? Ini Akibatnya

Rabu, 24 November 2021 | 15:35 WIB

5 Tips Mengatasi Anak Mudah Ngambek

Selasa, 23 November 2021 | 07:00 WIB
X