7 Manfaat dari Wortel ketika Dimakan Secara Langsung alias Mentah

- Kamis, 25 November 2021 | 18:12 WIB
7 manfaat dari memakan wortel secara langsung
7 manfaat dari memakan wortel secara langsung

AYOSEMARANG.COM – Ada banyak manfaat wortel yang wajib Anda ketahui. Semua manfaat ini bisa didapatkan dengan memakan wortel ini secara langsung atau saat mentah.

Seperti yang kita ketahui wortel itu termasuk ke dalam jenis sayuran. Dalam ilmu biologi wortel termasuk dalam family apiaceae.

Manfaat wortel sudah banyak yang tahu seperti mengandung vitamin A tinggi yang baik untuk kesehatan mata. Ciri khas dari wortel ini adalah memiliki bentuk seperti tabung dengan salah satu sisinya yang lebih kecil dan memiliki warna oranye.

Selain vitamin A, manfaat wortel ini banyak karena mengandung vitamin B6, vitamin K, karbohidrat tinggi, 88% kandungan air, protein, gula, serat, lemak dan jumlah kalori sebanyak 41/100 gram. Semua kandungan tersebut dibutuhkan untuk kesehatan tubuh Anda.

Baca Juga: Sangar! Skor AnTuTu Snapdragon 8 Gen1 Tembus 1 Juta, Lebihi Dimensity 9000

Ada banyak cara dalam mengonsumsi wortel, seperti: direbus, dikukus, dibuat minuman hingga dimakan mentah-mentah. Apabila mengonsumsi wortel dengan dimasak, maka akan memiliki tekstur yang lembek. Hal itu berbeda dengan dimakan langsung yang memiliki tekstur renyah dan memiliki banyak manfaat wortel.

Wortel biasanya menjadi bahan pelengkap dalam membuat masakan, seperti sayuran ataupun tumis-tumisan. Pasalnya rasa manis dari sayuran ini sangat disukai oleh masyarakat. 

Mengonsumsi wortel secara langsung juga tak kalah manfaatnya. Bukan hanya wortel, tapi sayuran lainnya juga lebih baik dimakan secara langsung karena nutrisi yang diserap jauh lebih banyak.

Baca Juga: Manfaat Mengonsumsi Air Mineral serta Efeknya Apabila Kekurangan Minum

Halaman:

Editor: Regi Yanuar Widhia Dinnata

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Vaksin Covid-19 Tetap Ampuh Lawan Varian Omicron

Selasa, 30 November 2021 | 08:47 WIB

Sering Patah Hati, Awas Kesehatan Tubuh Terganggu

Senin, 29 November 2021 | 21:19 WIB

Cara Berhenti dari Kebiasaan Menonton Film Dewasa

Minggu, 28 November 2021 | 02:36 WIB

3 Buah Memperlancar ASI, Ibu Menyusui Harus Coba!

Jumat, 26 November 2021 | 15:22 WIB
X