7 Manfaat dari Wortel ketika Dimakan Secara Langsung alias Mentah

- Kamis, 25 November 2021 | 18:12 WIB
7 manfaat dari memakan wortel secara langsung
7 manfaat dari memakan wortel secara langsung

Dilansir dari berbagai media, makan wortel mentah tanpa dikupas kulitnya akan lebih baik karena dapat meningkatkan zat antioksidan yang ada didalam kulit sebanyak 3 kali lipat.

Berikut 7 manfaat mengonsumsi wortel secara langsung, dirangkum Ayosemarang dari berbagai sumber:

1. Memiliki kandungan vitamin C yang tinggi

Manfaat wortel mentah yang pertama adalah vitamin C yang tinggi untuk membentuk antioksidan dan produksi kolagen untuk Kesehatan kulit. Vitamin C yang ada pada wortel ternyata mudah larut dalam air, maka dari itu wortel lebih baik dikonsumsi secara mentah agar mendapatkan vitamin C yang optimal.

Baca Juga: Tak Memenuhi Jam Tidur yang Ideal? Ini Akibatnya

2. Melancarkan pencernaan

Makan wortel mentah juga kaya akan kandungan seratnya. Serat sendiri dapat memperlambat pencernaan makanan dan membantu kamu agar merasa kenyang yang lebih lama serta mencegah lonjakan kadar gula darah secara tiba-tiba.

3. Kaya akan kalium

Kalium dibutuhkan untuk kontraksi otot serta menjaga jantung agar bekerja dengan kecepatan yang normal.

4. Melawan penyakit jantung

Halaman:

Editor: Regi Yanuar Widhia Dinnata

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Begini Cara Alami Turunkan Berat Badan Secara Cepat

Kamis, 2 Desember 2021 | 19:00 WIB

Musim Hujan, Tetap Sehat dengan Konsumsi 5 Buah Ini

Rabu, 1 Desember 2021 | 14:12 WIB

Vaksin Covid-19 Tetap Ampuh Lawan Varian Omicron

Selasa, 30 November 2021 | 08:47 WIB

Sering Patah Hati, Awas Kesehatan Tubuh Terganggu

Senin, 29 November 2021 | 21:19 WIB
X