Baru Sembuh Covid-19, Wajib Konsumsi 5 Makanan Ini

- Selasa, 27 Juli 2021 | 14:04 WIB
Ilustrasi, pasien yang sudah sembuh dari Covid-19 wajib  mengonsumsi makanan berprotein tinggi, salah satunya telur. (getty image)
Ilustrasi, pasien yang sudah sembuh dari Covid-19 wajib mengonsumsi makanan berprotein tinggi, salah satunya telur. (getty image)

SEMARANG SELATAN, AYOSEMARANG.COM -- Banyak pasien Covid-19 yang masih mengalami efek samping setelah sembuh Covid-19. Virus ini sangat merusak tubuh dan kekebalan tubuh akibat stres, memperlambat fungsi pencernaan, imunologi, dan reproduksi.

Tak hanya itu, pengobatan yang dijalani selama terinfeksi Covid-19 mungkin juga telah mempengaruhi kondisi tubuh pasien Covid-19 secara keseluruhan.

Karena itu dilansir dari Times of India, pasien Covid-19 harus memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat untuk menghadapi efek samping tersebut. Tapi, kekurangan protein adalah penyebab paling umum dari gangguan fungsi kekebalan.

Hal ini adalah masalah utama yang seharusnya ditangani oleh pasien Covid-19 setelah sembuh demi memulihkan sistem kekebalannya secara keseluruhan. Dikutip dari Suara.com -- jaringan Ayosemarang.com, salah satu caranya, cobalah mengonsumsi beberapa makanan berprotein tinggi berikut ini.

1. Kecambah

Kecambah mengandung tinggi protein, folat, magnesium, fosfor, mangan, dan vitamin C serta K daripada tanaman yang tidak bertunas lainnya. Pasien Covid-19 harus mengonsumsi kecambah hijau, alfalfa, buncis, dan chia, karena menawarkan asam amino dalam jumlah besar sehingga lebih mudah dicerna dan cepat memenuhi kebutuhan protein.

AYO BACA : Orang Sudah Divaksin Masih Bisa Tertular Covid-19, Ini Gejala Umumnya

2. Daging merah

Daging merah dari hewan yang diberi makan rumput organik dan dibesarkan tanpa bahan kimia atau hormon, mengandung asam amino tinggi dan berbagai elemen yang baik untuk kesehatan usus.

Halaman:

Editor: Adib Auliawan Herlambang

Tags

Terkini

PASTI MANJUR, Atasi Sesak Nafas dengan 5 Cara Ini

Jumat, 24 September 2021 | 19:18 WIB

PRIA WAJIB WASPADA, Ini Tanda-tanda Awal Impotensi

Jumat, 17 September 2021 | 19:35 WIB
X