Menurunkan Kadar Gula Darah dengan Konsumsi Pare, Cocok untuk Pengidap Diabetes

- Senin, 2 Agustus 2021 | 18:36 WIB
Pare bisa bermanfaat menurunkan kadar gula darah. (pixabay)
Pare bisa bermanfaat menurunkan kadar gula darah. (pixabay)

SEMARANG SELATAN, AYOSEMARANG.COM -- Pare merupakan sayur yang mudah didapat di sekitar kita, sayur ini memiliki banyak manfaat salah satunya yaitu untuk mengendalikan dan menurunkan kadar gula darah pada tubuh, hal ini sangat di butuhkan bagi para pengidap diabetes.

Melansir dari hellosehat.com, mengkonsumsi pare dapat menurunkan kadar gula pada tubuh. Hal ini dikarenakan pare memiliki kandungan magnesium yang akan memaksimalkan kinerja hormon insulin yang mengatur kadar gula darah pada tubuh.

Selain mengandung magnesium yang baik untuk tubuh kita, pare juga memiliki kandungan senyawa-senyawa yang biasanya terdapat pada obat diabetes seperti charantin dan polipeptida-p yang bermanfaat juga dalam pengelolaan kadar gula pada tubuh.

AYO BACA : 6 Tanda Tubuh Kelebihan Gula, Bisa Berakibat Fatal!

Pengidap diabetes bisa mengkonsumsi pare salah satu cara dengan dijadikan jus, berikut caranya:

1. Cuci lah terlebih dahulu pare segar yang akan di buat jus.

2. Setelah itu potong kecil-kecil pare yang sudah di cuci.

AYO BACA : 5 Tips Merawat Rambut Agar Tetap Sehat dan Berkilau

3. Masukan potongan pare dan tambahkan air secukupnya kedalam blander, lalu blender hingga lembut sampai menjadi jus pare.

Halaman:

Editor: Adib Auliawan Herlambang

Tags

Terkini

PRIA WAJIB WASPADA, Ini Tanda-tanda Awal Impotensi

Jumat, 17 September 2021 | 19:35 WIB
X