Duduk Bekerja di Kantor Sepanjang Hari? Ini Suplemen Terbaik Untuk Anda

- Rabu, 4 Agustus 2021 | 12:06 WIB
Ilustrasi pekerja kantoran.
Ilustrasi pekerja kantoran.

SEMARANG, AYOSEMARANG.COM -- Bekerja sembari duduk di kantor saat ini dijalani banyak pekerja di dunia.

Bagi mereka yang duduk bekerja di kantor, disarankan untuk bergerak dan istirahat agar otot-otot tubuh tidak kaku.

Melansir republika.co.id, duduk bekerja di kantor dan tak banyak bergerak atau istirahat berkaitan erat dengan efek kesehatan negatif.

Di antaranya berat badan bertambah, nyeri punggung, bahu, serta risiko tinggi terkena diabetes.

Maka hal terbaik yang dilakukan untuk mendukung kesehatan ialah lebih banyak bergerak. 

Misalnya berjalan cepat 10 menit di sekitar kantor memiliki efek mendalam pada kesehatan, tingkat energi, dan suasana hati. 

Selain itu terdapat beberapa suplemen untuk membantu mendukung kesehatan

Berikut ini asupan suplemen terbaik bagi Anda, dilansir Eat This Not That!:

1. Kunyit dan lada hitam

Halaman:

Editor: Akbar Hari Mukti

Tags

Terkini

Ini Hukum Islam Menelan Sperma Baik Disengaja atau Tidak

Selasa, 14 September 2021 | 12:23 WIB

Begini Penjelasan Pria Sering Ereksi di Pagi Hari

Minggu, 12 September 2021 | 07:45 WIB

TIPS Agar Bisa Tidur Nyenyak untuk Kurangi Kecemasan

Sabtu, 11 September 2021 | 20:38 WIB

Tips Mudah Menurunkan Asam Lambung Tanpa Obat

Sabtu, 11 September 2021 | 07:41 WIB

Serat Kaya Manfaat Kesehatan Bagi Tubuh, Ini Uraiannya

Kamis, 9 September 2021 | 21:47 WIB
X