Ternyata Berkeringat Bisa Sehatkan Kulit dan Buang Racun

- Selasa, 2 Juni 2020 | 20:14 WIB
Ilustrasi berkeringat (twitter.com)
Ilustrasi berkeringat (twitter.com)

SEMARANG SELATAN, AYOSEMARANG.COM -- Saat seseorang berkeringat, ada sejumlah yang didapatkannya, di antaranya membuang racun dan menyehatkan kulit. 

Berkeringat adalah hal alamiah yang dilakukan tubuh untuk mengatur suhu tubuh dan mencegah panas yang berlebihan.

Dikutip dari AsiaOne, ini 4 manfaat berkeringat bagi kesehatan tubuh:

1. Membuang racun 

AYO BACA : Pevita Pearce Olahraga Sampai Penuh Keringat, Begini Komentar Netizen

Selain hati dan ginjal, keringat pun bertugas membuang racun dalam tubuh. Sebuah studi kecil menemukan bahwa banyak elemen racun yang diekskresi dari tubuh melalui keringat. Studi lainnya mengungkapkan bahwa tubuh bisa menyingkirkan sejumlah racun seperti arsenik melalui kulit sama seperti saat membuangnya melalui ekskresi urine. 

2. Menurunkan berat badan 

Meski tidak secara langsung, berkeringat bisa membantu menurunkan berat badan. Berkeringat membuat beban cairan dalam tubuh berkurang.

3. Menyehatkan tubuh 

AYO BACA : Karyawan Bank di Kota Tegal Positif Covid-19, Operasional Layanan Dialihkan

Berkeringat dan mengonsumsi vitamin C adalah cara terbaik untuk melawan bakteri dan kuman. Keringat mengandung agen antibiotik alami yang disebut dermcidin. 

Dermcidin disekresikan oleh kelenjar keringat dan membantu melawan patogen yang efektif seperti bakteri tuberculosis dan staphylococcus, demikian menurut riset yang dilakukan University of Edinburgh.

4. Menyehatkan kulit 

Keringat bisa menyehatkan kulit. Saat Anda berkeringat, pori-pori membuka dan bisa 'mencuci bersih' kotoran di permukaan kulit. 

Halaman:

Editor: Adib Auliawan Herlambang

Tags

Rekomendasi

Terkini

X