Soya Miliki Manfaat bagi Kesehatan, Ini Resep Mudah Cara Bikin Susu Kedelai yang Segar ala Rumahan

- Minggu, 24 Oktober 2021 | 14:34 WIB
Soya atau susu kacang kedelai adalah minuman nabati yang kaya nutrisi pengganti susu hewani. ( foto : Johdan A.A.P)
Soya atau susu kacang kedelai adalah minuman nabati yang kaya nutrisi pengganti susu hewani. ( foto : Johdan A.A.P)

SEMARANG, AYOSEMARANG.COM – Di kalangan vegetarian, susu soya atau susu kedelai adalah minuman yang kaya nutrisi.

Soya dapat menjadi sumber protein, karbohidrat, gula, serat, dan lemak yang baik. Susu kedelai juga kaya akan mineral dan vitamin yang bermanfaat bagi tubuh.

Susu ini merupakan alternatif sumber protein untuk Anda yang alergi susu sapi atau intoleransi laktosa.

Baca Juga: Wajib Tahu! 5 Tips Mitigasi Sebelum Bencana Alam Terjadi

Menurut data dari US Department of Agriculture, dalam 100 gram (g) susu kedelai terdapat:

90,36 g air

43 kalori

2,6 g protein

1,47 g lemak total

Halaman:

Editor: Budi Cahyono

Sumber: AyoIndonesia.com

Tags

Artikel Terkait

Terkini

7 Tips Menentukan Rencana Liburan, Dijamin Anti Ribet

Selasa, 19 Oktober 2021 | 15:11 WIB

7 Tips Aman Saat Berlibur, Jangan Pakai Baju Begini

Selasa, 19 Oktober 2021 | 11:38 WIB
X