Penyuka Mie Tak Perlu Khawatir Kegemukan, Asal Lakukan Ini

- Selasa, 2 November 2021 | 15:09 WIB
Ilustrasi mie . (Pixabay/Gian Yasa)
Ilustrasi mie . (Pixabay/Gian Yasa)

SEMARANG, AYOSEMARANG.COM – Mie instan seringkali dituding sebagai kambing hitam penyebab kegemukan seseorang.

Sebab kebanyakan orang berbadan gemuk rata-rata adalah penggemar mie.

Sekadar tahu saja, kandungan kalori pada sebungkus mie atau setara 35–40 gram, ada 190–200 kalori.

Baca Juga: Mall Tentrem akan Adakan Festival Kuliner Mie dan Bakso Sampai November, Catat Tanggalnya!

Sedangkan dalam nasi putih dengan porsi yang sama, hanya terdapat sekitar 45–50 kalori.

Karena jumlah kalorinya lebih tinggi, ini artinya mie instan bisa membuat tubuh lebih cepat gemuk dibanding nasi putih.

Jumlah kalori mie instan bisa bertambah, jika disajikan dengan tambahan bahan lain seperti sosis, kornet, atau keju.

Selain tinggi kalori, mie instan umumnya rendah akan nutrisi, seperti protein, vitamin, dan mineral.

Jika dikonsumsi terlalu sering tanpa tambahan makanan sehat lainnya, mie instan justru bisa membuat tubuh kekurangan nutrisi.

Halaman:

Editor: Akbar Hari Mukti

Tags

Artikel Terkait

Terkini

7 Tips Menentukan Rencana Liburan, Dijamin Anti Ribet

Selasa, 19 Oktober 2021 | 15:11 WIB

7 Tips Aman Saat Berlibur, Jangan Pakai Baju Begini

Selasa, 19 Oktober 2021 | 11:38 WIB
X